ダイエット
皆さんこんにちは！ ぎゅぎゅっと、くしゃっと、こちゃっと、こちゃみです！ 最近話題の「塩マグロ」をつくってみました！ 本日のめにゅー 作り方 まとめ 本日のめにゅー ・マグロ1切れ ・塩大さじ1くらい 作り方 マグロの表面に塩をたっぷりすりこむ。 バッ…
皆さんこんにちは！ ぎゅぎゅっと、くしゃっと、こちゃっと、こちゃみです！ 今回は、私が考える「サラリーマンがダイエットに挫折する理由」を書きたいと思います。 それは「残業」です！ 残業やだー この考えに至るまでの経緯を説明させて下さい。 目次 社…
皆さんこんにちは！ ぎゅぎゅっと、くしゃっと、こちゃっと、こちゃみです！ 最近、親子丼を食べています。 皆さん親子丼と聞いて、何を想像しますか？ 鶏肉がふらとろの卵でとじてある、あの親子丼ではないでしょうか？ こちゃみが食べているのはこちらです…
皆さんこんにちは！ ぎゅぎゅっと!!くしゃっと!!こちゃっと!!こちゃみです！ 糖質制限ダイエットも9日目となりました！ 最近魚がおいしくて、魚ばかり食べてます。 本日のめにゅー 焼きさんま 豆腐で作った梅ゆかりご飯 作り方(覚え書き) １、さんまをやく …
皆さんこんにちは！こんばんは！ ぎゅぎゅっと、くしゃっと、こちゃっと、こちゃみです！ 突然ですが！！ 糖質制限ダイエットをしていると、どーしても食べられないものランキングー！(独断と偏見) 第一位！ピザ 小麦粉とチーズ、つまり糖質と脂質のかたまり…
皆さんこんにちは！こんばんは！ 金曜日なので、家飲みをしたこちゃみです！ 糖質制限中でも家で一人飲みパーティーを楽しめるメニューをご紹介します！ 本日のめにゅー キノコをあごだしで炒めたやつon the豆腐 挙げピザ つぶわさび たこわさ そして、今夜…
皆さんこんにちは！こんばんは！ わき腹のお肉が少し薄くなってきたかな？と体型の変化を実感しているこちゃみです！ 糖質制限ダイエット中には、豆腐の存在が不可欠で、改めて「豆腐ってすごいな！ていうか大豆ってすごいよね！」と実感します。 大豆のすご…
皆さんこんにちは！こんばんは！ 「３日続いて４日目に挫折しても、５日目にまたやれば、三日坊主ではない！」が座右の銘のこちゃみです！ 糖質制限ダイエットも６日目となりました！ 「コメ！米！米！！コメが食べたーーーい！！！！（泣）」 オートミール…
皆さんこんにちは！こんばんは！ 夜あまり食べなくなって、よく眠れるようになったこちゃみです！ 日曜日でダイエット5日目になりました！ とても天気がよく北海道にしては暖かったので、デイキャンプしてきました！ 家の近くがまだ閉鎖中で、江別にあるキャ…
こんにちは！こんばんは！ 糖質制限に加えて、夜１８時以降がっつり食べないダイエットも始めたら、体の調子が良くなってきたこちゃみです！ 今回も食べたものを備忘録的に書きたいと思いますー！ ホッケの一夜干しと、発泡酒（もちろん糖質ゼロ！）です。 …
こんにちは！こんばんは！ 開始3日目で早くも心が折れそうなこちゃみです！ 今日は、外食をしました！ 「え？糖質制限ダイエットしてても、外食できるの？」 と思うかもしれませんが、メニューを選べば、できるんです。 糖質制限ダイエッターにやさしいお店…
こんにちは！こんばんは！ こちゃみです！ 糖質制限ダイエットを始めて2日がたちました。 今日は、ど～しても、アレが食べたくなったので再現しました！ ラーメンならぬ、ラーたき！ ちょっと海苔が多すぎてよくわかんない感じになっちゃってますが、ラーメ…
皆さんこんにちは！こんばんは！ コロナ自粛ですっかりぷよぷよになってしまったこちゃみです！ 夏も近づいてきたことですし、糖質制限ダイエットを始めたいと思います！ 糖質制限ダイエットって？ でも我慢はしたくない 本日のめにゅ～ ソイピザ つくり方 …
どーもこんにちは！ 糖質制限によるダイエット中のこちゃみです！今回はこのアニメを紹介したい！「鬼滅の刃」第二話で登場するこのシーン鬼に家族を喰い殺され、まだ息がある妹（禰豆子 (ねずこ)を雪深い山道を必死で運んだ。 鬼になった妹はなんとか自我を…
トリプルヨーグルト×はてなブログ特別お題キャンペーン「私の生活習慣」 Sponsored by 森永乳業どーもこんにちは！北海道在住のこちゃみです！ 4月になって急に気温も上がり、雪もすっかり溶けて春ですね！かと思えば、この時期の北海道は急に寒くなったりと…
どーも皆さんこんにちは。突然ですが、あればあるほどいいものってなーんだ？答えは、 「筋肉とお金！」お金はあればあるほどいいというのは周知の事実かもしれませんが、筋肉もあればあるほどいいと思っています。筋肉があるとこんないいことがある！①代謝…
